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重庆长和视光给大家一些用眼的好建议

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重庆长和视光给大家一些用眼的好建议

发布日期:2019-03-12 作者: 点击:

    随着科技的发展,青少年接触电子产品例如手机平板电脑等的机会越来越多,许多青少年没有养成良好的用眼卫生习惯,这些都是造成青少年近视的原因。因此,做好预防青少年近视的工作,需要学生,学校、家长通力合作,才能全面提高青少年的视力。

    视力矫正中心谈到,很多家长只有等到孩子真正需要佩戴眼镜了才会带孩子去医院检查,而得到的回答只能是:配镜。其实近视分为假性近视跟真性近视,而假性近视经过系统的仪器训练、中医按摩等训练后是可以恢复的,而真性进行经过系统的训练,也可以得到 减缓与控制。重点是家长应该对于孩子的视力问题引起高度的重视,并主动能够定期带孩子到专业的机构进行检查。

    凡事过尤不及,健康也是一样。提倡躺着、坐车、走路不要看书的人的出发点,是为了眼睛的健康考虑,主要原因在于,眼球是一个高精度的仪器,它会随着所看物体的距离而不断的调节“焦距”,但是由于坐车、走路看书都会不断的动,导致眼睛不断调焦,很容 易导致眼睛疲劳,时间长了对眼睛造成伤害。而躺着看书,则有所不同,主要是因为距离比较近,光线不足等,容易造成近视。

    重庆长和视光建议大家,预防近视要养成良好的用眼习惯和养成良好的饮食习惯,注意用眼卫生和饮食均衡,保障每天的用眼和饮食健康,同时还要多到户外活动,多做眼保健操。视力矫正恢复中心提醒家长,要与孩子 多沟通,教导孩子如何正确使用,及时纠正孩子错误的用眼方法,加强科学用眼意识,关爱孩子的健康,呵护眼睛,从小做起。

    如果是低度近视我们还分为假性近视和真性近视假性近视看东西时模糊看不清真性近视在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。

    我们要明白我们是因为用眼过度导致的近视,我们要在用眼睛的时候注意用眼的卫生和切勿疲劳用眼。我们要在用眼的时候注意休息眼睛对着屏幕或者书本半个小时就要往远处眺望一下,我们还可以在我们工作的地方和看书的地方摆上几株绿色的植物例如仙人掌等 ,因为仙人掌它可以吸收掉电脑的辐射让我们用眼更安全。

    因此,视力矫正中心建议:每用眼差不多一个小时就要让眼睛休息片刻,看下近处、远处的绿色植物,缓解眼睛疲劳。有机会的话多到空旷的地方,看下近处的大的多的绿色植物,再眺望下远处的大的多的绿色植物,如此远近交替,可以达到调节眼部肌肉,使眼睛 得到充分放松。要是没空没时间的话就在桌子上放一两盆绿色盆景,也是不错的选择。


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