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重庆视力矫正专家纠正跑步时可以佩戴隐形眼镜

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重庆视力矫正专家纠正跑步时可以佩戴隐形眼镜

发布日期:2017-07-21 作者: 点击:

跑步时可以佩戴隐形眼镜,但需注意环境


跑步时能不能戴隐形呢?答案是可以的。因为隐形眼镜是贴在角膜上的,不用担心因为出汗或者是碰撞而导致眼镜脱落或者镜片磨损,因此相对比较安全。只要佩戴正确、护理周到,戴隐形运动完全没有问题。


但需要注意的是,如果在雾霾天或者大风天跑步,那么最好不要佩戴隐形眼镜。雾霾时,颗粒物易污染镜片,进而造成眼部感染;而大风天会使眼部变得干燥,镜片在运动时容易磨损角膜,使跑者感到明显不适,这些都是需要特别注意的地方。因为使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上,眼睛得不停地注视文字、符号或图像这些“发光体”,这会使眨眼次数减少,因而泪液分泌减少,容易造成眼睛干涩。加上使用电脑时,一旦集中精力工作,就很难停手,导致眼睛在不知不觉中负荷过度,出现红眼、流泪、干涩等刺激感。由此可见,如何缓解眼睛的疲劳,这成了当今白领面临的一个迫切的健康问题。


眼科专家认为,在看电视用电脑时,要注意纠正一些错误的观念,适当做做眼睛操,还有日常生活中注意饮食的搭配,就完全可以缓解眼睛疲劳。


1、关灯看电视


有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出,这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。


2、专注用电脑不眨眼


重庆视力矫正有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨。专家指出,这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法,因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息,经常让眼睛闭一下,可以得到暂缓的休息。


3、眼睛干了滴眼药水


由于对着电脑时间太长,有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水,觉得眼睛干了就滴一滴,几乎每隔半小时就要滴一次,自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出,这样其实对眼睛不好,一般药都有副作用,眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就会有副作用产生,会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行,如到窗边远眺15分钟,或是做做运动。


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